|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2023:
|
1334 kkal
|
Lemak: 76,51g | Prot: 56,77g | Karb: 114,14g.
Makan Pagi: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Banana, Ovo Frito sem Gordura. Makan Siang: Batata Inglesa Assada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Almôndegas de Carne de Vaca, Repolho Verde Cozido, Chuchu Cozido. Makan Malam: Ovo Mexido, Farinha de Amendoas, Frutos da Terra Farinha de Linhaça Marrom, Tirol Queijo Mussarela (30g). Camilan/Lainnya: Laranjas, Quaker Farelo de Aveia, Nestlé Iogurte Natural Integral, Maçãs Gala, Azeite de Oliva Extra-Virgem. lagi...
|
|
2213 kkal
|
Latihan:
Perlombaan - 11 menit, Treadmill - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 19 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AboborinaFat
|