Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 September 2023
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2023:
|
1147 kkal
|
Lemak: 54,94g | Prot: 49,39g | Karb: 137,55g.
Makan Pagi: White Grapes, Olive Oil , Broccoli , Avocados , Egg. Makan Siang: Broccoli , Prawns, White Rice (Glutinous) . Makan Malam: Quaker Quick Oats (3-5 Min), Apples , Prawns, Broccoli , Olive Oil , Sadaf Red Lentils. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ability21
|