Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2023
|
105,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 39,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2023:
|
2116 kkal
|
Lemak: 70,90g | Prot: 124,42g | Karb: 250,80g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Sadia Mussarela, Seara Presunto Cozido, Pão Caseiro. Makan Siang: Doce de Leite, Danone Iogurte Natural Desnatado , Uvas, Camil Feijão Branco , Arroz Branco (Cozido), Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Beterraba Cozida, Ovo Cozido, Coxa de Frango, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Makan Malam: Quaker Aveia em Flocos, Italac Leite Integral, Banana Brasil Banana da Prata, Essential Nutrition Whey Protein, Mamão Formosa, Cuscuz (Cozido), Ovo Mexido, Excelência Linguiça tipo Calabresa. Camilan/Lainnya: Yoki Pipoca Natural com Sal, Cereal. lagi...
|
Kehilangan 2,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Antônia Lília
|