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I’m back ! Ça va bien 2 minutes le maintiens calorique et le relâchement, mais j’ai envie de reperdre 2/3 petits kilos d’ici janvier. J’ai besoin de motivation là ahah
Lihat Kalender Diet, 28 September 2023:
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1721 kkal
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Lemak: 55,34g | Prot: 140,93g | Karb: 176,63g.
Makan Pagi: Envia Crème Dessert Riche en Protéines, Mangues. Makan Siang: Lotus Speculoos (7,8g), Fraises, Mozzarella, Fleury Michon Jambon Serrano, Sauce Pesto, Salade Verte, Échalotes, Tomates, Melon. Makan Malam: Baguette, Petits Pois Cuits (en Conserve), Carrefour Oignon, Champignons, Carottes, Tomates, Poivrons, Lidl Filet de Poulet. Camilan/Lainnya: Pomme, Lidl Chocolat Noir Bio 70%, Envia Crème Dessert Riche en Protéines. lagi...
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