Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2023
|
81 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2023:
|
1606 kkal
|
Lemak: 53,30g | Prot: 113,19g | Karb: 174,87g.
Makan Pagi: Гречка Отварная, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Окское Яйцо Вареное, Окское Яичный Белок, Русское Море Сёмга Слабосолёная, ЗОЖ Хлеб Ржано-Пшеничный. Makan Siang: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Sitia Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Жизнь Март Котлета Куриная с Овощами на Пару, Мистраль Булгур Отварной, Магнит Банан. Makan Malam: Магнит Банан, Окское Желток , Окское Яичный Белок, ЗОЖ Хлеб Ржано-Пшеничный, Петелинка Котлета Куриная на Пару, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Горбуша на Пару. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan liudater
|