|
Мальфатти, они же зеленые клецки/ленивые вареники/ньокки 😅 и свинина в кето панировке
Lihat Kalender Diet, 27 September 2023:
|
2949 kkal
|
Lemak: 254,43g | Prot: 143,06g | Karb: 30,47g.
Makan Malam: Рост Томаты Черри Медовые, Самокат Шоколадно-Ореховый Низкоуглеводный Батончик, Самокат Сервелат, Самокат Сыр Плавленный Колбасный, Кето Булочки (ММ и Псиллиум) , Snaq Fabriq Qwikler Truffel, Перекресток Свинина Духовая , Индана Чеснок Сушеный, Сыр Пармезан (Твердый), Narmak Мука Миндальная, Narmak Мука Кокосовая, Яйцо, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Какао, Зеленая Линия Кремчиз, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Narmak Мука Кокосовая, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Яйцо, Зеленая Линия Риккотта. lagi...
|
|
2151 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 31 menit, Istirahat - 15 jam dan 29 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
Рецепт Мальфатти можете рассказать?
27 Sep 23 oleh anggota: ИрэнSky
|
а из чего кето-панировка? орехи?
27 Sep 23 oleh anggota: sh_std
|
ИрэнSky, смешать рикотту 250г с яйцом, добавить 100-150г шпината (у меня лежал резанный замороженный, просто слегка обжарил), сухой чеснок, соль, перемешать.
Добавить 1,5-2 чл кокосовой муки, 1/2 чл ксантановой камеди, 1,5-2 ст л псиллиума, 50г тёртого пармезана, перемешать и оставить на 10-15 минут.
Слепить шарики, бросить в кипящую воду пока не всплывут.
27 Sep 23 oleh anggota: Zhirоbus
|
sh_std, миндальная мука, пармезан и чеснок
27 Sep 23 oleh anggota: Zhirоbus
|
Это гнуди (gnudi). Но они не менее вкусные чем ньокки😉
29 Sep 23 oleh anggota: AnnaStrocchi
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zhirоbus
|