|
（46） 45.7kg (45.8)
아침 X
점심 X
저녁
떡볶이 3개 계란말이김밥 3개
💧 750
🧻 1
👯♀️ 100분
🏋️♀️ 25분
🏃♀️ 11000
|
45,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2023:
|
796 kkal
|
Lemak: 35,84g | Prot: 48,73g | Karb: 69,64g.
Makan Malam: 삶은계란, 김밥, 떡볶이. Camilan/Lainnya: 아이스크림, 게맛살. lagi...
|
|
1611 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Peregangan (Yoga) - 30 menit, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hhy1110
|