Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 September 2023
|
70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2023:
|
1249 kkal
|
Lemak: 67,33g | Prot: 36,34g | Karb: 127,43g.
Makan Pagi: Bananas . Makan Siang: Piller's Liverwurst with Herbs, Hellmann's Light Mayonnaise, White Bread. Makan Malam: Chicken Pot Pie, Chicken Pot Pie, Dairy Queen Strawberry Sundae (Small). lagi...
|
|
2613 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 2 jam, Istirahat - 11 jam dan 50 menit, Tidur - 6 jam, Mengemudi - 3 jam, Latihan Perut - 10 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NosureImthereyet
|