Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 September 2023
|
83 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2023:
|
2095 kkal
|
Lemak: 51,22g | Prot: 236,09g | Karb: 159,81g.
Makan Pagi: Uovo, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Banana, Instant Oats Vanilla. Makan Siang: Certossa Gallette di Farro Bio, Bertolli Olio Extravergine di Oliva, Come Una Volta Broccoli, Cavolfiori e Carote, Petto di Pollo, Carne. Makan Malam: Carrefour Polpa Macinata Sceltissima Bovino Adulto, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Certossa Gallette di Farro Bio, Finocchio, Pomì Passata di Pomodoro, Combino Spaghetti di Konjac. Camilan/Lainnya: Mandorle, Eurospin Mandorle Sgusciate, Petto di Pollo, Carne, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis EAA, Zumub Zero Whey Isolate Vanilla. lagi...
|
|
2673 kkal
|
Latihan:
Gym - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 22 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Braian1994
|