Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 September 2023
|
82,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2023:
|
1362 kkal
|
Lemak: 44,63g | Prot: 127,23g | Karb: 112,79g.
Makan Pagi: Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana. Makan Siang: Gomes da Costa Sardinha em Óleo, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Contra-filé. Camilan/Lainnya: Dr. Oetker Gelatina Uva, Batavo Iorgute Natural Integral, Laranjas, Parmalat Whey Protein. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vieira.richard_
|