Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 September 2023
|
94,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 19,4 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2023:
|
2368 kkal
|
Lemak: 122,03g | Prot: 89,34g | Karb: 190,24g.
Makan Pagi: Douwe Egberts Koffie. Makan Siang: Nestlé Kitkat Mini, AH Truffeltapenade, AH Casino Wit, AH Excellent Meergranen Baguette, Douwe Egberts Koffie, Wapenaer Oude Kaas. Makan Malam: Cheddar Kaas, AH Sla Compleet met Tomaat en Komkommer, AH Knapperige Italiaanse Mix, Honing-Mosterd Dressing, Maïs, Gebakken Aardappelen, Gekookt Ei, AH Gemarineerde Filetlapjes, AH Boomstammetje. Camilan/Lainnya: Anta Flu Classic, Cognac, Douwe Egberts Koffie. lagi...
|
|
2861 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 5 menit, Mandi - 5 menit, Menonton Televisi - 3 jam, Kerja - 2 jam, Istirahat - 10 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan squashbassie
|