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Und das nach so einem Wochenende 👌
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99 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 27 September 2023:
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1900 kkal
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Lemak: 74,50g | Prot: 149,47g | Karb: 150,96g.
Makan Pagi: Edeka Tatar, Edeka Zwiebelbaguette. Makan Siang: Grünländer Würzig , Gustoland Koch-Hinterschinken (33g), Aldi Schweinebraten Traditionell, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Harry Chia Balance Sandwich . Makan Malam: K-Classic Hirtenkäse Light, Mutti Geschälte Tomaten, Edeka Ackergold Drillinge, Mutti Tomatenfruchtfleisch, Pflaumentomaten, Aldi Paprika, Purland Rinderhackfleisch, Zucchini, Zwiebeln, Knoblauch. Camilan/Lainnya: Babybel Mini Rolls, K-Classic Spanische Oliven Entsteint. lagi...
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Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan buzzdee0086
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