|
Очень трудно и физически, и морально снова придерживаться сильного дефицита. Особенно при условии, что результатов особых нет. Как и говорила, держусь до субботы.
|
39,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2023:
|
900 kkal
|
Lemak: 45,98g | Prot: 56,16g | Karb: 63,69g.
Makan Pagi: Моя Цена Кукурузные Хлопья без Сахара, Лента Конфитюр Манго-Мандарин, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Детская Пищевая Станция Наринэ. Makan Siang: Фасоль Стручковая Нарезанная, Новотроицкий Мясокомбинат Сыр Мягкий, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Pretto Рикотта 25%, Азбука Сыра Сыр Лёгкий Натуральный, Здоровое Меню Макароны 4 Злака Спагетти, Мираторг Бекон Сырой Любительский. lagi...
|
berat badan stabil
|