|
я перестала кушать кашу, макароны
мне почему-то вообще не хочеться этого.
я ем лаваш и хлеб как сложные углеводы. это плохо?
Lihat Kalender Diet, 27 September 2023:
|
1150 kkal
|
Lemak: 51,67g | Prot: 70,45g | Karb: 100,43g.
Makan Pagi: Сладуница Конфеты Самый Умный с Молочной Начинкой , КДВ Нижний Тагил Чио Рио , Коломенское Хлеб Ароматный, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Красная Цена Сыр Российский 45%, Жареное Яйцо. Makan Siang: Коломенское Лаваш Бездрожжевой Вкусно и Просто, Огурец, Капуста, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Astoria Соус Чесночный, Село Зелёное Молоко 3,2%, Махеевъ Кетчуп Томатный, Красная Цена Сыр Российский 45%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кофе. lagi...
|
|
 Komentar
Все 6 месяцев я ем лаваш каждый день) похудению не мешает. Главное вписывать его в калораж) а каши почему не кушаете? Я вот тоже не люблю рис там, гречу, но открыла для себя Булгур и полбу. В особенности полба поешь ее и пол дня есть не хочется совсем.
02 Okt 23 oleh anggota: Кристина20081991
|
Буду возвращаться каши на обед)
Люблю почти все виды.
02 Okt 23 oleh anggota: mashenko0796
|
Заметил,что спорт многое прощает в питании,но на сво сложно питания придерживаться,видел Ваше фото в "форме" тоже служите?)
09 Nov 23 oleh anggota: Nick71rus
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mashenko0796
|