Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 September 2023
|
80,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2023:
|
1153 kkal
|
Lemak: 43,96g | Prot: 43,66g | Karb: 107,64g.
Makan Pagi: Consilia Yogurt Magro Greco Bianco, Nespresso Caffè . Makan Siang: Patata Bollita, Dolciando & Dolciando Gelato, Dole Banana, Amo essere Eccellente Glassa con Aceto Balsamico di Modena Igp, Grissini Semplici, Pomodori Ciliegini, Salsiccia di Maiale. Makan Malam: Nespresso Caffè , Barbera, Spumante, Formaggio, Conad Grissini Rustici, Pane Comune, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Prosciutto Crudo, Baci di Dama. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ManuG’87
|