Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 September 2023
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 61,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2023:
|
978 kkal
|
Lemak: 21,54g | Prot: 55,94g | Karb: 153,52g.
Makan Pagi: Булочные Вольчека Хлеб Бородинский, Седьмой континент Хурма, Простоквашино Сливки 10%, Малиновое Варенье, Густияр Сгущенное Молоко, Яблоко, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Мёд, Домик в деревне Кефир 1%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сухие Семена Чиа. Camilan/Lainnya: RED Молочный Шоколад с Орехами , Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Творог 5%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan helen_sharky
|