Tanggal Mulai: 25 Agu 11

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 70,3 kg Berat Awal: 92,1 kg
25 Agu 11	92,1 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 10 Agu 10

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 70,3 kg Berat Awal: 97,5 kg
17 Agu 10	96,2 kg	Cukup Baik
16 Agu 10	96,6 kg	Cukup Baik
13 Agu 10	96,6 kg	Cukup Baik
12 Agu 10	96,6 kg	Cukup Baik
11 Agu 10	97,1 kg	Cukup Baik
10 Agu 10	97,5 kg	Tidak Berlaku