Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Desember 2018
|
97 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 27 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2018:
|
813 kkal
|
Lemak: 30,26g | Prot: 36,76g | Karb: 103,14g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Йогурт Ле Виталь 2.5%. Makan Siang: Брокколи на Пару, Курабье, Чай с Молоком, Салат из Крабовых Палочек, Куриные Котлеты на Пару. Makan Malam: Чай с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов, Картофель Отварной, Сельдь Соленая, Банан. Camilan/Lainnya: Яблоко. lagi...
|
|
2641 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 58 menit, Tidur - 7 jam dan 22 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lorunchik
|