|
Не спится, коллега взбудоражила всякими рабочими сплетнями. Как хорошо, что я буду работать в другом офисе, все таки поменьше стресс. Сделала сегодня замеры, весы как вкопанные последний месяц. ОБ 100 (да!), было 104, от 85, ог 95. Не плохо, даже не ожидала. Если бы не ленилась, попа уже была бы как грудь. С другой стороны, пока и так сойдёт. На самом деле я уже могу ходить в зал, пока детишки в школе и в саду, но хочется еще потюленить, вторая неделя сада, я просто наслаждаюсь одиночеством утром и возможностью ничего не делать 😅. Фото пока выкладывать не могу, у меня нет зеркала, а где то вне дома делать фото фигуры стесняюсь. Поеду к мужу в конце октября, помою ему зеркала и сделаю фото там😁.
Lihat Kalender Diet, 27 September 2023:
|
1385 kkal
|
Lemak: 76,14g | Prot: 78,31g | Karb: 98,82g.
Makan Pagi: Хлебница Беляш с Мясом . Makan Siang: Вдохновение Шоколад, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, ВкусВилл Говядина Охлажденная Филей, Михайлик Kitchen Кабачок Запечённый под Сыром , Суп пюре, Вареное Яйцо. Makan Malam: ВкусВилл Печенье Овсяное Цитрусовое, Подсолнечное Масло, Сливочное Масло, Картошка Вареная, Михайлик Kitchen Кабачок Запечённый под Сыром , Карусель Котлета Домашняя. lagi...
|
|