|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2023:
|
2536 kkal
|
Lemak: 100,19g | Prot: 126,08g | Karb: 282,09g.
Makan Pagi: Lidl Appelsiinitäysmehu, Espresso, Pohjolan Meijeri Rasvaton Maito, Solevita Bio Ginger Shot, Pakkasmarja Mustikka, Banaanit, Solevita Red Family Smoothie, Pohjolan Meijeri Pehmeä ja Mieto Maitorahka, Myllärin Tuorepuuro Mix Mustikka-Vadelma. Makan Siang: Saarioinen Puolukkahillo, Kaaliraaste, Tomaatit, Salaatti, Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty), Saarioinen Kermaperunat, Fazer Amica Jauhemaksapihvi, Maksapihvi. Makan Malam: Retiisi, Kirsikkatomaatit, Tapolan Mustamakkara. lagi...
|
|
1832 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Lambat) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Maijkuu
|