Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 September 2023
|
83,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 14,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2023:
|
1702 kkal
|
Lemak: 80,57g | Prot: 129,89g | Karb: 112,39g.
Makan Pagi: Протеиновая шарлотка. Makan Siang: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Томатная Паста, Слобода Масло Растительное , Сметана 20%, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Макароны Отварные, Блинчики с сыром+творогом. Makan Malam: Кокосанка, Токио Сити Мясное Ассорти, Куриные Голени с Кожей. Camilan/Lainnya: Семушка Фундук Жареный, Агрокомплекс Мацони 4%, Салат крабовый. lagi...
|
|
2535 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Google Fit - 23 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ясно-солнышко
|