Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Agustus 2015
|
110,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3323 kkal
|
Lemak: 139,39g | Prot: 107,34g | Karb: 363,90g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Delikatess Salami, Schwarzwälder Schinken, Weichkäse mit Weißschimmel (Vital), Kasländer Paprika-Jalapeño, Steinofenbrötchen. Makan Malam: Makkaroni oder Nudeln mit Käse (Verpackte Mischung mit Käsesoße), Sardellen, Baguette Salami, Kochschinken, Pizza Magherita, Paprika. Camilan/Lainnya: Schoko Milch Riegel (18,2g), Matador Mix, 14 Gebäckvariationen. lagi...
|
|
3414 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 2 jam, Istirahat - 16 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan schmalz3
|