Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 September 2023
|
80,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2023:
|
1244 kkal
|
Lemak: 40,13g | Prot: 44,76g | Karb: 137,78g.
Makan Pagi: Consilia Yogurt Magro Greco Bianco, Crownfield Müesli Frutta e Semi Oleosi, Nespresso Caffè. Makan Siang: Grissini Semplici, Insalata Mista, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Amo essere Eccellente Glassa con Aceto Balsamico di Modena Igp, Dole Banana, Caffè Espresso, Pasta Frolla con Panna e Frutta. Makan Malam: Panealba Stiratini, Poretti 5 Luppoli, Nespresso Caffè , Pasta Frolla con Panna e Frutta, Fiorentini Gallette Super Protein, Formaggio, Vino Chardonnay. Camilan/Lainnya: Ghiacciolo, Caffè Espresso. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ManuG’87
|