Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Agustus 2015
|
84,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2358 kkal
|
Lemak: 102,91g | Prot: 163,60g | Karb: 197,85g.
Makan Pagi: Картофель Отварной, Грецкие Орехи, Моя семья Сок Мультифрукт, Кофе, Хлебец, 7 Days Мини Круассаны с Начинкой "Клубника", Запеченный или Жареный Лосось, Яичный Желток, Простой Йогурт. Makan Siang: Рис Вареный, Говядина Отварная, Протеиновый Коктейль. Makan Malam: Велком Колбаса Московская, Семейные Секреты Овощное Рагу. lagi...
|
|
2721 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Andrey4273
|