Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 September 2023
|
97,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 32,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2023:
|
1120 kkal
|
Lemak: 82,62g | Prot: 68,05g | Karb: 32,15g.
Makan Pagi: Nestlé Creme de Leite, Café, Açúcar. Makan Siang: Queijo Provolone, Omelete, Queijo Mozzarella. Makan Malam: Massa Leve Massa de Pastel, Tomates, Alface, Sadia Mussarela, Queijo Provolone, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Camilan/Lainnya: Amendoins Torrados e Secos (com Sal). lagi...
|
|
2785 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ana Calala
|