Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 September 2023
|
50 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2023:
|
669 kkal
|
Lemak: 4,15g | Prot: 44,81g | Karb: 112,75g.
Makan Pagi: Rice Krispies. Makan Siang: Strawberries, Grapes, Pita Bread, Deli Sliced Ham, Cucumber. Makan Malam: Carrots, Kirkland Signature Wild Alaskan Pacific Cod, Sweet Potato. Camilan/Lainnya: Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Carrots, Hummus, Hummus, Carrots, 100% Fruit Juice Blend (with Added Vitamin C), Strawberries. lagi...
|
|
1480 kkal
|
Latihan:
Power Walking - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cristinaxxs
|