Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 September 2023
|
66,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,1 kg.
Sisa: 11,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2023:
|
1805 kkal
|
Lemak: 67,82g | Prot: 86,01g | Karb: 213,38g.
Makan Pagi: Nutrileche Leche, Quaker Granola con Avena, Amaranto, Pasas y Cacahuates, Herbalife Malteada. Makan Siang: Café Instantáneo , Knorr Arroz con Tomate, Rebanadas de Jamón, Knorr Sopa de Coditos, FUD Pechugas Rellenas (Jamón, Queso Crema y Chipotle), Tortillas de Maíz, Tía Rosa Tortillinas. Makan Malam: Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Knorr Arroz con Tomate, Tortillas de Maíz, Mole. Camilan/Lainnya: Café Instantáneo , Nestlé Nesquik Polvo, Nutrileche Leche, Carne Molida de Venado, Gomitas, Peñafiel Fresa(240ml), Bokados Semillas de Calabaza, Cheetos Poffs. lagi...
|
|
2227 kkal
|
Latihan:
Cardio - 15 menit, Menyusui - 5 jam, Membersihkan - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 9 jam dan 45 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aby jordan
|