Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 September 2023
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2023:
|
814 kkal
|
Lemak: 26,18g | Prot: 47,43g | Karb: 96,89g.
Makan Pagi: Melancia, Queijo Coalho, Panco Pão de Hamburguer, Café com Açúcar. Makan Siang: Nestlé Creme de Leite, Prático Morangos Inteiros Congelados, Peito de Frango, Hellmann's Maionese, Salada de Folhas. Makan Malam: Leão Chá de Camomila. Camilan/Lainnya: Café (em Pó Instantâneo), Itambé Leite Zero Lactose Semidesnatado, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). lagi...
|
|
2236 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan @camillamnzs
|