Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 September 2023
|
72,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 33,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2023:
|
1270 kkal
|
Lemak: 49,69g | Prot: 66,36g | Karb: 142,72g.
Makan Pagi: John Morrell Hardwood Smoked Bacon, Whataburger Hard-Boiled Egg, Protein Balls, Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Makan Siang: Harris Teeter Blueberries, General Mills Honey Nut Cheerios. Makan Malam: General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal, Kroger Deli Thin Sliced Colby Jack Cheese, Atlanta Bread Company Kettle Chips, Boar's Head Black Forest Deli Ham, Bunny Bread Wheat Sandwich Bread. Camilan/Lainnya: Kroger Chocolate Frozen Yogurt, M&M's Peanut Butter M&M's (Package). lagi...
|
|
1927 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 18 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 42 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan trl01
|