|
Капец как страшно выкладывать свои фотоколлажи😵 Я в зеркало последние годы ниже подбородка не смотрелась.... Но может и мои фото кому-то помогут поверить в себя,как вы все помогли мне😍 Всем добра!
Lihat Kalender Diet, 25 September 2023:
|
1255 kkal
|
Lemak: 57,19g | Prot: 92,27g | Karb: 93,25g.
Makan Pagi: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Makan Siang: Ашан Сыр Плавленый с Грибами , Русский Хлеб Хлеб Черный, Суп Куриный с Картофелем. Makan Malam: Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы, Помидоры, Ашан Плов Тяхан Овощной. Camilan/Lainnya: Ehrmann Пудинг. lagi...
|
|
2871 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 1 jam dan 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 10 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Oksana_jenuary
|