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Was meint ihr zum Cheatday? Is doch eher ausbremsend, oder?
Mein männe redet ständig davon, um den Stoffwechsel in Schwung zu halten?
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1055 kkal
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Lemak: 27,28g | Prot: 31,42g | Karb: 135,14g.
Makan Pagi: Gezuckerte oder Glasierte Donuts, Kaffee (Gemahlen, Entkoffeiniert). Makan Siang: Schmorgurken. Makan Malam: Räucherlachs, Landbäckerei Weizenmischbrot. Camilan/Lainnya: Krombacher Radler Alkoholfrei, Haribo Gummibärchen. lagi...
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2323 kkal
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Latihan:
Latihan Perut - 10 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Menyusui - 2 jam. lagi...
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 Komentar
Geteilte Meinungen!!!!! Immer!!!!! Ein Cheatday sollte nur ein Tag sein, an dem man sich nicht so genau an seine Ernährungsumstellung hält. Es sollte kein Freibrief für eine Fressorgie sein. Seinen Stoffwechsel kann man auch ohne Cheatday ankurbeln. Das halte ich für eine "Ausrede" oder ganz einfach "Faulheit" oder Unwissenheit.
28 Agu 15 oleh anggota: Chrisfi2015
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Ich plane keine Cheatdays ein
Die kommen bei mir von allein. Geburtstagsfeiern, Hochzeitsfeiern, Ausflüge...Sollte ned dauernd sein meiner Meinung nach. Und es ist ein Tag an dem ich mich nicht strikt an meinen Plan halte/ halten kann, bzw. eintragen. Es gibt dann auch mal was was es sonst ned gibt. Z.B. mal ein Sorbet, Gebäck, ein Horn Met, ... aber eine Fressorgie sollte es meiner Meinung nach nicht sein. Aber ich denke auch, dass es geteilte Meinungen gibt! :-)
28 Agu 15 oleh anggota: Metalmaus123
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Sejarah Berat Badan Katrin27121985
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