Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 September 2023
|
45,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,3 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2023:
|
966 kkal
|
Lemak: 29,42g | Prot: 59,36g | Karb: 115,74g.
Makan Pagi: Tostadas de Pan Integral, Avellanas. Makan Siang: Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Batata. Makan Malam: Gallo Arroz Integral, Paty Hamburguesa Light. Camilan/Lainnya: Freddo Tableta Dulce de Leche. lagi...
|
|
1352 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 10 menit, Squats - 20 menit, Latihan Perut - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gh0stlydan
|