Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Agustus 2015
|
64,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1608 kkal
|
Lemak: 48,51g | Prot: 66,31g | Karb: 232,00g.
Makan Pagi: Geschälte Sonnenblumenkerne, Kölln Haferflocken, Fettarme Milch, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Alnatura Buchweizen, Kaffee mit Milch und Zucker. Makan Siang: Aldi Bihunsuppe, Aldi Brötchen, Nektarinen. Makan Malam: Äpfel, Aldi Brötchen, Aldi Bihunsuppe. Camilan/Lainnya: Nektarinen, Kaffee mit Milch und Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker, Jacobs Choco Cappuccino. lagi...
|
|
2096 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 30 menit, Duduk - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan carnitin
|