|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2023:
|
1310 kkal
|
Lemak: 51,41g | Prot: 50,95g | Karb: 162,51g.
Makan Pagi: Чай с Сахаром, Чай, Варенье, Каша Дружба на Молоке. Makan Siang: Mama Roma Пицца Пульчинелла, Бекон, Сыр, Mama Roma Фокачча с Соусом Песто , Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Makan Malam: Сыр Бри, Креветки (Вареные или на Пару), Арбуз, Чай, Фунчоза с Овощами, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Авокадо Авокадо Хасс, Салат Овощной со Сметаной. Camilan/Lainnya: Цукаты, Макдоналдс Капучино (0,2 L). lagi...
|
|
1591 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 21 menit, Istirahat - 17 jam dan 54 menit, Tidur - 5 jam dan 45 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KatyaK1988
|