|
Что делать с отеками?(((( ну сил нет. Вчера Последний прийом пищи был в 14:00. После была только вода , литр- полтора может. И всё сегодня просто еле глаза открыла. Чувствую что тело как подушка. Что с этим делать?
Lihat Kalender Diet, 24 September 2023:
|
1531 kkal
|
Lemak: 46,56g | Prot: 106,72g | Karb: 175,92g.
Makan Pagi: Салат Айсберг, Розумний Вибір Цукор, Селянське Молоко 1,5%, Авокадо, Сыр Моцарелла, Куриное Филе на Гриле, Киевхлеб Лаваш Армянский. Makan Siang: Курица Вареная, Жако Кекс с Шоколадом, Суп Гороховый с Курицей, Розумний Вибір Цукор, Селянське Молоко 1,5%. Camilan/Lainnya: Київхліб Пряники, Gremio Колбаса Милано, Нектарин. lagi...
|
|
 Komentar
24 Sep 23 oleh anggota: yulya12385
|
Підскажіть,будь ласка,чому останній прийом аж о 14 і о котрій годині ви лягаєте спати? Чи їсте каші та макарони? Скільки за день загалом п‘єте води?
|
Уберіть всю молочку та сир.
24 Sep 23 oleh anggota: voloshynirina2008
|
Меньше углеводов. Утром беру мячик с шипами и по груди, лицу, стопы, после холодный душ. Нужно утром разгонять лимфу
24 Sep 23 oleh anggota: kikabz1982
|
При чем отеков нет даже если кушать поздно, мой ужин всегда после 20, тк в это время только приезжаю домой
24 Sep 23 oleh anggota: kikabz1982
|
Іти до лікаря необхідно, можливо якась проблема в організмі. Таке може бути через серцево судинне захворювання, або щитоподібна залоза
24 Sep 23 oleh anggota: MarysyaGavrysh
|
Возможно в рационе много соли, попейте калий, либо добавьте в рацион большое количество брокколи, зелени
24 Sep 23 oleh anggota: Yana_Kaufman
|
То так вийшло що останній прийом був о 14:00. Потім не було можливості поїсти. Взагалі намагаюсь їсти до 17:00.
25 Sep 23 oleh anggota: Smorodinna
|
У лікаря була. Щитовидну перевірила, аналізи здала - все ок. Не знаю. Може дійсно солі забагато їм.
25 Sep 23 oleh anggota: Smorodinna
|
Может КД или овуляция скоро?
25 Sep 23 oleh anggota: gella1972
|
Слідкуйте за належною кількістю білків в раціоні. Можливо вжитого організму недостатньо. Це все може бути від тривалого незбалансованого харчування.
25 Sep 23 oleh anggota: Uliana@@@@
|
Я теж завжди обмежувала сіль. Через набряки. Їжу солила, але щось занадто сольоне не їла. Там консервацію, рибу сушену, чіпси. Щитовидна і нирки нормально. Здала аналізи у ендокринолога. Недостатньо солі в організмі. Почала пити мінеральну воду кожний день по склянці і з часом помітно менше стало набряків. Але це моя ситуація.
25 Sep 23 oleh anggota: Анастасия Лебеддева
|
Привет, советую начать делать каждое утро лимфодренажные комплексы, занимает всего 15-20 минут в день и хорошо избавляет от отеков
26 Sep 23 oleh anggota: AlinaM05
|
передивіться свій раціон, скоріш за все ви рахуєте калорії неправильно і думаєте що в вас менше ніж є справді
29 Sep 23 oleh anggota: deko21
|
ще додайте побільше білку
29 Sep 23 oleh anggota: deko21
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Smorodinna
|