Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 September 2023
|
98 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 33 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2023:
|
1080 kkal
|
Lemak: 32,56g | Prot: 72,87g | Karb: 122,18g.
Makan Pagi: Açúcar, Chá (Infusão), Pão Francês Integral. Makan Siang: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tio João Arroz Integral Cozido, Abobrinha Refogada. Makan Malam: Esfiha de Frango, Habib's Esfiha de Queijo. Camilan/Lainnya: Halls Bala Halls. lagi...
|
Kehilangan 14 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan luanamachado.lifefit
|