|
Меня зовут Лена мне 29 лет и я хочу добиться красивой фигуры )) . ☺️
Взять себя в руки и добиться идеального тела подтолкнула травма ноги .
В августе этого года разорвала переднюю связку ноги и повредила мениск , до операции не допустили так как мешает лишний вес (( Врач сказал скидывать и только тогда допустят .🥺
Естественно после этого я уже посмотрела с другой стороны на себя : как я могла себя так запустить … Как не противно было ходить с такими складками .. дошёл размер до ХХL, это просто ужас .
На коллаже разница в весе 13 кг . Начинала худеть с 103 кг , это просто ужас .
Сейчас смотрю на себя в зеркало и нравлюсь , я вижу какой на данный момент результат и хочу ещё большего добиться ))
Пока только сижу на правильном питании и соблюдаю дефицит допустимых калорий и вижу что формы уходят :D , попа и грудь пропадает :😄
Lihat Kalender Diet, 23 September 2023:
|
424 kkal
|
Lemak: 28,48g | Prot: 41,30g | Karb: 0,84g.
Makan Pagi: Fish House Форель Солёная, Яичный Омлет, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий. lagi...
|
|