|
pencitraan
Lihat Kalender Diet, 23 September 2023:
|
1807 kkal
|
Lemak: 70,08g | Prot: 54,74g | Karb: 254,59g.
Makan Pagi: Jeruk, Pisang, Uleg Sambal Terasi, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Telur Ceplok, Nasi Putih, Keripik Kentang Rasa Barbecue. Makan Malam: Alfamart Basreng Pedas, Pepes Tahu, Lele Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Pie Buah, Mangga, Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat. lagi...
|
|
1641 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ningrumia
|