Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 September 2023
|
86,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2023:
|
2984 kkal
|
Lemak: 78,19g | Prot: 208,13g | Karb: 352,41g.
Makan Pagi: S-Budget Energy Drink Sugar-free, Monster Ultra Paradise, S-Budget Energy Drink Sugar-free, Banane, Weintrauben, GM Pesendorfer Walnuss, SPAR Vital Cashew Kerne, SPAR Vital Bio Chia Samen, Gannikus Verum Whey "Schokoladenmilch", SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken. Makan Siang: Delitaly's Teigware mit Tomaten & Büffelmozzarella. Makan Malam: Kärntnermilch Drautaler Leicht, Hofstädter Landschinken, Ja! Kornspitz. Camilan/Lainnya: Rühls Bestes CLEAR Whey Protein Isolate "Saurer Apfel", SPAR Reiswaffeln Meersalz, Darbo Marillenkonfitüre, Rühls Bestes CLEAR Whey Protein Isolate "Saurer Apfel". lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ChristophS6
|