Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 September 2023
|
61,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2023:
|
977 kkal
|
Lemak: 43,57g | Prot: 51,72g | Karb: 94,51g.
Makan Pagi: Vital Crusca di Avena Biologica, Marmellata di Arance, Wasa Integrale, Granarolo Latte Scremato senza Grassi. Makan Siang: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Lenticchie Cotte, Caponata, Prugne. Makan Malam: Chiquita Banana, Insalata Mista Verde, Uva, Olio Extra Vergine di Oliva, Ricciola. Camilan/Lainnya: Gelato alla Frutta. lagi...
|
|
1826 kkal
|
Latihan:
Camminata - 2 jam dan 8 menit, Istirahat - 14 jam dan 52 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan simonettagaldy
|