|
67,45 кг.
Вчера было без изменений, вечером психанула и навернула 2 печеньки с шоколадом. За калораж не вышла.
|
67,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 12,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2023:
|
1158 kkal
|
Lemak: 20,60g | Prot: 113,34g | Karb: 126,89g.
Makan Pagi: Индейка Тушеная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перловка Отварная, Печень Куриная Жареная. Makan Siang: Индилайт Грудка Индейки Отварная, Каша Пшенная, Цв. Кап, Брокколи, Фасоль стручковая. Makan Malam: Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Camilan/Lainnya: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Моя Цена Крабовые Палочки Мороженые Имитация. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|