Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 September 2023
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83,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 23 September 2023:
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2064 kkal
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Lemak: 73,40g | Prot: 94,08g | Karb: 266,23g.
Makan Pagi: Alnatura Apfelessig, Honig, Frischkäse, Vollkorntoast, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Lyttos Schafskäse Leicht, Schwarze Oliven, Kaffee mit Milch, Tomaten, Milfina Butter , Vollkorntoast, Gekochtes Ei. Makan Malam: Coca-Cola Coca-Cola, Naturjoghurt, Gemischter Salat mit Dressing, Hähnchenschenkel, Gut & Günstig Delikatess Mini Frikadellen (25g), Aldi Hähnchenbrustfilet, Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen). Camilan/Lainnya: Monarc Hefekuchen Apfel, Olivenöl, Kaffee mit Milch, Hefekuchen, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). lagi...
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2289 kkal
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Latihan:
Bikram Yoga - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan mubeanna
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