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Bien! Aunque mi día de peso es mañana he tenido que pedir la balanza antes por otro motivo y la curiosidad ha podido conmigo! El resultado ha sido una bajada de 0,6kg de nuevo. Pensaba que esta semana no me iba a ir bien porque me había esforzado algo menos, pero resulta que sigo bien por el momento. Espero que la semana que viene el tiempo mejore y pueda salir a pasear!
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1119 kkal
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Lemak: 66,61g | Prot: 125,47g | Karb: 404,82g.
Makan Pagi: Nestlé Fitness Nature, Lactel Leche 0% Descremada. Makan Siang: Hacendado Yogur Desnatado con Fruta, Alvalle Gazpacho Original, Aceite de Oliva, Old El Paso Sazonador para Fajitas, Pimientos Amarillos Dulces, Pechuga de Pollo a la Plancha. Makan Malam: Rebanadas de Jamón, Queso Ligero, Harry's Pain de Mie Complet Sans Croute. Camilan/Lainnya: Ciruelas Deshidratadas, Hacendado Zumo de Naranja. lagi...
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1831 kkal
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Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 47 menit, Istirahat - 15 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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