Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 September 2023
|
55,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 35,8 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2023:
|
1000 kkal
|
Lemak: 23,22g | Prot: 25,11g | Karb: 181,53g.
Makan Pagi: Marilan Biscoito de Côco, Panco Pão de Mel, Morangos. Makan Siang: Adria Macarrão Espaguete 8, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Abobrinha Cozida, Beterraba Cozida. Camilan/Lainnya: Halls Bala Halls, Lacta Bis (7g), Adria Bolacha Mousse Chocolate. lagi...
|
|
1369 kkal
|
Latihan:
Hiking - 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julianap28
|