Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 September 2023
|
86 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2023:
|
1070 kkal
|
Lemak: 16,05g | Prot: 101,26g | Karb: 132,44g.
Makan Pagi: Mamão Formosa, Ovo Mexido, Pão de Aveia, Café com Leite Desnatado. Makan Siang: Pepino (com Casca), Alface, Cenouras, Chuchu, Pachá Proteina Texturizada de Soja Natural, Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Makan Malam: Pachá Proteina Texturizada de Soja Natural, Coringa Flocao. lagi...
|
|
406 kkal
|
Latihan:
Hiking - 45 menit, Google Fit - 23 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gabrilino
|