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Moin, wohl n bisschen wenig Schritte und zu wenig Gemüse 😇 der Herbst ist da… halten wird für mich in den kalten Jahreszeiten zur Kunst 🫣 wünsche euch allen einen schönes Wochenende ☺️🙋🏻♀️
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105,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 15,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 22 September 2023:
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1545 kkal
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Lemak: 56,68g | Prot: 57,29g | Karb: 198,17g.
Makan Pagi: Aldi Käse-Laugenstange, Chef Select Hähnchenschnitzel. Makan Siang: Milbona Edamer, REWE Bäcker Brötchen . Makan Malam: Perlenbacher Radler Alkoholfrei, Kerrygold Extra Ungesalzen, Yorma's Pfefferbrezel . Camilan/Lainnya: Haribo Tropifrutti, Mettwurst, Nussbrot. lagi...
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Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Das wird schon, du wirst dein Rhythmus finden. 😉
22 Sep 23 oleh anggota: Lolli-1
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Danke ihr Lieben… irgendwie schreit mein Körper heute nach Brot 🫣 😂 hab schon alles durchprobiert, gewogen und getrackt… hoffe ab morgen läuft es besser… zumindest ist das der Plan 🙋🏻♀️
22 Sep 23 oleh anggota: 77PummelFee77
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Sejarah Berat Badan 77PummelFee77
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