Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 September 2023
|
83,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2023:
|
1846 kkal
|
Lemak: 73,23g | Prot: 75,46g | Karb: 224,71g.
Makan Pagi: Schwarze Oliven, Milfina Butter , Maredo Zwiebeln, Gurke (Geschält), Tomaten, Camembert, Gekochtes Ei, Vollkorntoast, Honig, Grüner Tee, Alnatura Apfelessig, Banane. Makan Siang: Olivenöl, Mais, Vitakrone Feiner Rotkrautsalat mit Zwiebeln. Makan Malam: Vitasia Sesam Geröstet, Mayonnaise, Mais, Wilhelm Brandenburg Rotkraut, Hähnchenbrustfilet, Weißer Reis. Camilan/Lainnya: Banane, Ja! Feine Salzstangen (25g), Zitronensaft, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao. lagi...
|
|
2429 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Kerja - 3 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mubeanna
|