Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 September 2023
|
85,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 15,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2023:
|
1624 kkal
|
Lemak: 60,39g | Prot: 83,74g | Karb: 185,86g.
Makan Pagi: Heidelbeeren, Edeka Bio Magerquark. Makan Siang: Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Naturgut Bio-Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Mischbrot, Erasco Süßkartoffel Suppe. Makan Malam: Dovgan Buchweizen (Gekocht), Naturgut Bio Feta, Ahornsirup, Walnüsse, Butter, Olivenöl. Setelah Makan Malam: Birnen. Camilan/Lainnya: Franziskaner Weißbier Zitrone Alkoholfrei. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lena-wob
|