Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 September 2023
|
77,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2023:
|
3603 kkal
|
Lemak: 79,83g | Prot: 251,12g | Karb: 457,56g.
Makan Pagi: U Miel de Fleurs, Bjorg Porridge 3 Céréales, Banane, Innocent Super Smoothie Energy, Bodybuilding Nation Whey Protein Isolate, Candia Viva 10 Vitamines. Makan Siang: Jardin Bio Riz Basmati Long Grain, Picard Filet de Poulet, Auchan Avocat, U Miel de Fleurs. Makan Malam: U Miel de Fleurs, Ebly Blé, Yoplait Petit Suisse 0%, Monoprix Beurre de Cacahuète, Elle & Vire Crème Légère Épaisse 12%, Picard Pavé de Thon Albacore. Camilan/Lainnya: Quaker Cruesli Mélange de Noix, Candia Viva 10 Vitamines, U Miel de Fleurs, Bjorg Porridge 3 Céréales, Quaker Cruesli Mélange de Noix, Yoplait Petit Suisse 0%, Bodybuilding Nation Whey Protein Isolate, Pêches, Lait, Banane, Myprotein Creatine Monohydrate, Bodybuilding Nation Whey Protein Isolate, Monoprix Beurre de Cacahuète, Bjorg Porridge 3 Céréales. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mathis8190100
|