Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2023
|
89,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,4 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2023:
|
852 kkal
|
Lemak: 40,27g | Prot: 53,21g | Karb: 76,35g.
Makan Pagi: Café, Naranjas, Limón, Aguacate, Huevo Cocido. Makan Siang: Naranjas, La Costeña Chiles en Vinagre, Gamesa Saladitas, La Costeña Ensalada de Verduras, Mayonesa, Atún en Agua (Enlatado). Camilan/Lainnya: Coca-Cola Coca-Cola sin Azucar. lagi...
|
|
2727 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Karenjakelineflores
|